“A escrita terapêutica é arqueologia interna. É mergulho em águas profundas e pouco exploradas, até o lugar que guarda nossos sonhos, nossa energia criativa e as respostas para nossas questões pessoais. Confie em suas mãos: elas te guiarão e mostrarão o caminho, e você emergirá desse mergulho renovado (a).“

Escrever é uma arte que poucos dominam apesar da sua grande importância. Quando colocamos palavras no papel, temos a oportunidade de visualizarmos uma ideia ou pensamento concretizados em palavras. Nesse movimento ainda é possível abrir o canal comunicativo, possibilitando que outras pessoas tenham acesso aos seus sentimentos e imaginação.

Alguns outros benefícios:

1 – Treinar a concentração e o foco, coordenando os movimentos suaves e intensos das mãos no ritmo do pensamento.

2 – Poder expressar emoções negativas guardadas e que só servem para “sugar” sua energia, trabalhando bloqueios, crenças sabotadoras e energia criativa

3 – Criar histórias que poderão servir de inspiração para os outros

4 – “Esvaziar” o excesso de informações resultantes da intensa e prolongada exposição das mídias e ambientes virtuais

5 – Poder deixar registrado seus ideais, posicionamentos e visão do mundo, organizando melhor o dia a dia juntamente à uma melhor gestão emocional.

Algumas pessoas apontam os benefícios de usar o diário, como um hábito que auxilia na memorização de eventos importantes do cotidiano ou mesmo o registro de segredos íntimos. Outros usam a poesia, o rap ou composição musical para falar de suas angústias, tristezas e alegrias. O texto argumentativo e o jornalístico podem ser usados para clarificar críticas sociais e divulgar ideias políticas. Ainda é possível no texto mais teórico, científico e objetivos, abstrair propriedades terapêuticas, como o exercício da perseverança, da vontade e objetividade comunicativa.

Guilherme Bernardes

CRP 04/52299