Psicoterapia é um método de tratamento mediante o qual um profissional treinado, valendo-se de meios psicológicos, especialmente a comunicação verbal e a relação terapêutica, realiza uma variedade de intervenções com o intuito de influenciar um cliente ou paciente, auxiliando-o a modificar problemas de natureza emocional, cognitiva e comportamental. De uma psicoterapia podem surgir demandas para indicação e serviço de outras áreas profissionais relacionadas à saúde como medicina, fisioterapia, terapia ocupacional e fonoaudiologia.

Por que fazer terapia?

1- Para identificar traços de personalidade, hábitos, crenças e comportamentos limitantes

2 – Para tornar conscientes certos conflitos inconscientes, identificando defesas e padrões de resposta às circunstâncias da vida

3 – Para refletir sobre problemas pessoais com o auxílio de um profissional devidamente preparado e apto a escutar empaticamente

4 – Para trabalhar e desenvolver aspectos positivos já existentes na personalidade (habilidades, talentos e competências)

5 – Para avaliar aspectos gerais do funcionamento psíquico através de testes psicológicos voltados para atenção, inteligência, memória, psicomotricidade entre outros, quando o cliente/paciente demandar e sob análise ponderada do Psicólogo.

Alguns mitos …

Psicoterapia é para loucos: Essa ideia vem a reboque de um preconceito relacionado a especialização médica da Psiquiatria e a confusão histórica que se faz com a Psicologia de modo geral.    O fato é que nem a Psicologia, nem a Psiquiatria na contemporaneidade tratam de loucos. Lidamos com diferentes modalidades existenciais e formas de subjetividade que podem estar ou não conformadas às normas esperadas culturalmente mas sobretudo que se observam influenciando positivamente ou negativamente a vida, a potencialidade de agir e sobreviver no mundo de cada pessoa. Esclarecendo, psicoterapia é para todos que desejam se descobrir mais profundamente e não necessariamente ira focar na negatividade, nas patologias ou desvios comportamentais.

Quem sai da terapia fica louco: A terapia pode provocar mudanças intensas e duradouras em quem se compromete a realizá-la de maneira adequada e mediante as intervenções qualificadas de um profissional competente. As transformações geradas por ela podem parecer ao olhar do outro como uma loucura pois subvertem a normalidade costumeira de determinada pessoa ou sua personalidade que passa a ser mais comprometida com o sentido de vida próprio e confiante quanto as suas possibilidades e limitações. Para resumir, a pessoa muda seus modelos de comportamento em uma terapia bem sucedida. Não é loucura, é transformação.

Psicoterapia dura muito tempo: A duração da terapia varia de caso em caso a depender da demanda do cliente/paciente e da gravidade das questões que ele traz ao longo das sessões. Uma relação terapêutica de qualidade e a eficiência do terapeuta em auxiliar o cliente/paciente em identificar suas necessidades também são fatores preponderantes.

O Psicólogo vai ficar me analisando o tempo inteiro: O processo terapêutico não envolve somente investigação psicológica ou julgamento por parte do terapeuta, mas a criação de um campo emocional, onde a compreensão empática possa existir. O psicólogo está interessado não só em entender intelectualmente as demandas da pessoa mas também de vivenciá-las, presentificá-las e comunicar na essência. A postura de um terapeuta é sempre de humildade, procurando reconhecer a humanidade que há em si e em todos que atende.

A Psicoterapia resolve todos os problemas: Partindo-se do princípio de que a saúde deve ser entendida do ponto de vista integral, isto é, da totalidade de uma pessoa no seu contexto de vida, não faz sentido pensar apenas na psicoterapia que trataria exclusivamente da saúde mental/comportamental. É preciso reconhecer e tratar de outras dimensões de cuidado como o corpo, as relações sociais (na família e na comunidade) e a espiritualidade. Para tais aspectos, recomenda-se outras práticas, serviços e orientações que o Psicólogo pode sim ajudar a identificar na especificidade de cada cliente/paciente com suas demandas.

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Guilherme Bernardes

Psicólogo Clínico CRP 04/52299