1 – Aceite que não pode controlar tudo que acontece. A vida em grande parte acontece nos acasos, no inconsciente, nas surpresas. Aprenda a ressignificar as experiências ruins e examine o que realmente pode controlar: pensamentos, hábitos e comportamentos destrutivos. 2 – Tudo que você foca se expande. A ansiedade dispara quando se foca naquilo…